Neue Energie für dich 🌱
Stresscoaching & Prävention
Stressbewältigung für Fach- & Führungskräfte
Regulation, Fokus & Entspannung
privat & für Unternehmen
Neue Energie für dich 🌱
Stresscoaching & Prävention
Stressbewältigung für Fach- & Führungskräfte
Regulation, Fokus & Entspannung
privat & für Unternehmen
Schön , dass du da bist!
Ich bin Jasmin, Stresscoach und Entspannungstrainerin. Ich unterstütze dich dabei, Stress in deinem geschäftigen Alltag besser zu bewältigen und Strategien für mehr Balance zu entwickeln, die dich widerstandsfähiger und gelassener machen, damit du körperlich und geistig fit mit neuer Energie durchstarten kannst.
Für mehr
🎯 FOKUS
💪🏼 LEISTUNGSFÄHIGKEIT
🌿 ENTSPANNUNG
🕉️ MENTALE STÄRKE
⚖️ AUSGEGLICHENHEIT
Ich zeige dir, wie du Erholung in deinen Alltag integrieren und wie du dein Nervensystem in akuten Stressmomenten schnell beruhigen kannst. Ich lehre Achtsamkeitspraxis und coache dich auf mentaler Ebene, um Strategien zur Vermeidung von Burnout zu entwickeln. Dein Stressempfinden ist genauso individuell wie dein Körper, dein Geist, deine Seele und deine aktuellen Lebensumstände. Gemeinsam erarbeiten wir ein Stressbewältigungs-Konzept, dass dich mental stark, körperlich leistungsfähig und gelassener im Umgang mit deinen Mitmenschen macht.Ich kenne deinen Stress!
Ich kenne deinen Stress aus eigener Erfahrung! Über zwei Jahrzehnte habe ich in der freien Wirtschaft als Diplom-Kauffrau (FH) erfolgreich in verantwortungsvollen Positionen gearbeitet und habe als Mutter von zwei sehr lebhaften Kindern dabei täglich den Spagat zwischen privaten und beruflichen Herausforderungen meistern müssen dürfen.