Häufig gestellte Fragen

Welche Art von Coachings bietest du an?

Als Stresscoach biete ich 1:1 Coachings, Stressbewältigungskurse, Workshops und Seminare für Unternehmen und privat, einzeln und in Gruppen an. Ich coache in der Region Bremen – Oldenburg persönlich oder ortsunabhängig online.

Ich biete Lösungen für stressärmeres Arbeiten an. In der Regel beinhalten meine Coachings sowohl die Vermittlung von Wissen rund um das Thema Stressmanagement und Stressabbau, Möglichkeiten einer besseren Selbstorganisation, um Zeitmanagement und Selbstfürsorge, die Resilienz stärkende Maßnahmen und positive Impulse für die Überwindung von Aufschieberitis und hin zu einem ausgeglichenen und aktiveren Lebensstil.

Wer profitiert von deinem Coaching?

Unternehmen und ihre Mitarbeitenden profitieren gleichermaßen von meinen Coachings wie ihr Umfeld. Die nachhaltige Reduzierung von Dauerstress und ein kompetenter Umgang mit akutem Stress bewirken weniger Fehlzeiten und belastbare Mitarbeitende. Für den gecoachten Mitarbeitenden bedeutet eine verbesserte Selbstorganisation und ein entspanntes Stressmanagement mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im geschäftigen Arbeitsalltag. Das wirkt sich auf die Produktivität aus und gleichzeitig schafft es einen freundlichen Umgang mit dem sozialen Umfeld. Die Zusammenarbeit in Teams wird ebenso positiv beeinflusst wie die persönlichen Beziehungen im privaten Umfeld. .

Was kostet das Coaching?

Die Preise variieren je nach Format und Dauer des Coachings. Gerne berate ich dich persönlich. Über mein ⮕ Kontaktformular kannst du ganz unkompliziert einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch anfragen.

Bietest du auch Entspannungskurse an?

Ja, ich biete auch Entspannungskurse für Unternehmen, Vereine und Schulen an.  ⮕ zum Kursangebot.

Was muss ich zum Kurs mitbringen?

In meinen Kursen machst du keine schweißtreibenden Übungen. Der Fokus liegt auf Ruhe und Entspannung. Bitte bring dir lediglich ein Paar warme Socken mit, wenn du zu kalten Füßen neigst.