Jasmin Bianca Bittner · Stresscoach & Entspannungstrainerin

STRESS
COACHING

Jasmin Bianca Bittner
Stresscoach

privat & für Unternehmen
Online & Offline

Stressbewältigung
im Arbeitsalltag
- KOMPAKTSEMINAR -
👉 Stärkung der Widerstandskraft
⏱️ 3 Stunden - online oder in Präsenz
📃 Workbook inklusive

ZIELE:
Wissen vermitteln & Bewusstsein schaffen
Prävention: Warnzeichen frühzeitig wahrnehmen
Inverventionen: Überlastung proaktiv vermeiden
SOS-Übungen zur Regulierung von akutem Stress
Techniken für mehr Fokus & einen klaren Kopf
jetzt anfragen
Burnout-Prävention
- WORKSHOP · 2 TAGE -
👉 Stärkung der Widerstandskraft · weniger Fehlzeiten
⏱️ 3 Stunden - online oder in Präsenz
📃 Workbook inklusive

- INHALTE -

THEORIE:
Stress, Mentalkraft, Entspannung
Bewusstsein schaffen: eigene Stressoren identifizieren
Prävention: Warnzeichen frühzeitig wahrnehmen
Inverventionen: Überlastung proaktiv vermeiden

PRAXIS:

SOS-Übungen zur Regulierung von akutem Stress
Techniken für mehr Fokus & einen klaren Kopf
Entspannungstechniken für körperliche Erholung und Regeneration
Jetzt anfragen
Stressbewältigung
im Arbeitsalltag
- KOMPAKTSEMINAR -
👉 Stärkung der Widerstandskraft
⏱️ 3 Stunden - online oder in Präsenz
📃 Workbook inklusive

ZIELE:
Wissen vermitteln & Bewusstsein schaffen
Prävention: Warnzeichen frühzeitig wahrnehmen
Inverventionen: Überlastung proaktiv vermeiden
SOS-Übungen zur Regulierung von akutem Stress
Techniken für mehr Fokus & einen klaren Kopf
Jetzt anfragen
Burnout-Prävention
- WORKSHOP · 2 TAGE -
👉 Stärkung der Widerstandskraft · weniger Fehlzeiten
⏱️ 3 Stunden - online oder in Präsenz
📃 Workbook inklusive

- INHALTE -

THEORIE:
Stress, Mentalkraft, Entspannung
Bewusstsein schaffen: eigene Stressoren identifizieren
Prävention: Warnzeichen frühzeitig wahrnehmen
Inverventionen: Überlastung proaktiv vermeiden

PRAXIS:

SOS-Übungen zur Regulierung von akutem Stress
Techniken für mehr Fokus & einen klaren Kopf
Entspannungstechniken für körperliche Erholung und Regeneration
Jetzt anfragen
Stressbewältigung
im Arbeitsalltag
- KOMPAKTSEMINAR -
👉 Stärkung der Widerstandskraft
⏱️ 3 Stunden - online oder in Präsenz
📃 Workbook inklusive

ZIELE:
Wissen vermitteln & Bewusstsein schaffen
Prävention: Warnzeichen frühzeitig wahrnehmen
Inverventionen: Überlastung proaktiv vermeiden
SOS-Übungen zur Regulierung von akutem Stress
Techniken für mehr Fokus & einen klaren Kopf
Jetzt anfragen
Burnout-Prävention
- WORKSHOP · 2 TAGE -
👉 Stärkung der Widerstandskraft · weniger Fehlzeiten
⏱️ 3 Stunden - online oder in Präsenz
📃 Workbook inklusive

- INHALTE -

THEORIE:
Stress im Kontext mit Körper, Geist & Seele, Regulationsmöglichkeiten
Prävention: Bewusstsein schaffen: eigene Stressoren identifizieren, Warnzeichen erkennen, Überlastung proaktiv vermeiden

PRAXIS:

SOS-Übungen zur Regulierung von akutem Stress
Techniken für mehr Fokus & einen klaren Kopf
Entspannungstechniken für körperliche Erholung und Regeneration
Jetzt anfragen
Nach oben scrollen