Weniger Stress am Arbeitsplatz
Fehlzeiten reduzieren. Konflikte vermeiden. Leistungsfähigkeit sichern.
90%
der Berufstätigen in Deutschland fühlen sich manchmal oder häufig gestresst.
Quelle: TK-Studie „Entspann dich, Deutschland“, 2021
+
149%
Anstieg psychisch bedingter Fehlzeiten seit 2006. Tendenz weiter steigend.
Quelle: TK-Gesundheitsreport 2024
18,5%
aller Fehltage gehen mittlerweile auf psychische Störungen zurück.
Quelle: TK-Gesundheitsreport 2024
ROI 1
:
2,7
Für jeden investierten Euro kommen 2,70 Euro zurück.
Quelle: iga-Report 40, Initiative Gesundheit und Arbeit
Mit gezielter Prävention selbstwirksam zu mehr Stabilität
Stress am Arbeitsplatz ist ein ernstzunehmender Risikofaktor – für Mitarbeitende ebenso wie für Unternehmen. Steigende Fehlzeiten, Leistungseinbußen und stressbedingte körperliche sowie psychische Beschwerden verursachen hohe Kosten und beeinträchtigen die langfristige Leistungsfähigkeit.
Mit gezielter Prävention und nachhaltiger Stresskompetenz lässt sich das Risiko deutlich reduzieren. Ein gesunder Umgang mit Stress kann erlernt werden und nachhaltig einen wertvollen Beitrag für mehr Stabilität und gesunde Leistungsfähigkeit erbringen.
Woran Unternehmen und Personal leiden
Neben Digitalisierungsmaßnahmen nimmt die KI Einzug in deutsche Unternehmen. Der wirtschaftliche Druck steigt – auf beiden Seiten. Während Unternehmen um ihre Existenz fürchten und Wettbewerbsfähigkeit sichern müssen, nimmt die Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes auf der Personalseite zu.
Arbeitslast
↑
Immer mehr Aufgaben und Zeitdruck sind starke Treiber für Erschöpfung.
Erreichbarkeit
↑
Die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben verschwimmen zunehmend.
Konfliktpotenzial
↑
Chronischer Stress beeinträchtigt die Qualität von Kommunikation messbar.
Führungsfehler
↑
Wer selbst im Dauerstress ist, führt reaktiv statt mit strategischer Weitsicht.
Zeitdruck, ständige Erreichbarkeit, fehlende Grenzen.
Die forsa-Umfrage der KKH Kaufmännischen Krankenkasse aus 2024 zeigt: Vor allem hoher eigener Anspruch und Zeitdruck zählen heute zu den größten Stressfaktoren im Arbeitsalltag. Gleichzeitig nehmen ständige Erreichbarkeit, fehlende Abgrenzung zwischen Beruf und Privatleben sowie finanzielle Unsicherheit weiter zu. Homeoffice und digitale Arbeitsstrukturen verstärken zusätzlich das Gefühl permanenter Verfügbarkeit. Chronischer Stress entsteht dabei nicht nur durch äußeren Druck, sondern häufig auch durch innere Leistungsansprüche und dauerhaft hohe Erwartungen an sich selbst.
Quelle: KKH Kaufmännische Krankenkasse, 2024
Wissenschaftlich fundiert und mit langjähriger Expertise
Als Diplom-Kauffrau (FH) und Mutter weiß ich aus über 20 Jahren Wirtschaftserfahrung, was es bedeutet, unter Druck Entscheidungen zu treffen, Teams zu managen und dabei selbst verlässlich und belastbar bleiben zu müssen. Diese Erfahrung unterscheidet die Qualität meiner Coachingarbeit von klassischen Angeboten.
Ich kenne die Herausforderungen kleiner und mittelständischer Unternehmen — und verfüge gleichzeitig über wissenschaftlich fundiertes Fachwissen sowie umfangreiche Zusatzqualifikationen aus der Neurowissenschaft, der Psychologie sowie körperorientierter Entspannungs- und Regulationsmethoden.
Daraus entsteht ein ganzheitlicher und individuell auf die Belange meiner KundInnen angepasster Coachingansatz.
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Diplom-Kauffrau (FH) mit 20+ Jahren Berufserfahrung
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Head of PMO, Controllerin, Assistenz der GF, SAP Solution Consultant
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Zertifizierte Stress- & Burnout-Beraterin
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Ausgebildete Psychologische Beraterin
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Zertifizierte Atemkursleiterin
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Zertifizierter NESC-Coach
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Zertifizierter Functional Nutrition Specialist
